美國名校都喜歡自己錄取過的學生所在的學校，加上美高最有利，再來就是國際高中，普高可謂是墊底的，劣勢很大，所以你需要付出的努力很大，無論是學術成績上，還是軟實力背景上，都需要高配置，這樣才可以減少差距。建議未來這樣做：

1、維持班級前1%的GPA：普高的課程設置是面向高考的，只要是高考考的科目，學生都是必修，因此相對國際部的IB、AP直接面向申請的課程來說，普高生課程量大，獲得好的GPA難度高，并且成績的可信度還要比IB、AP、AL還要低一些，所以自己學校不提供的話，可以尋找機構進行幫忙，大陸也提供AP考試，所以需要及時備考，參加考試;一般AP建議7門左右，半數以上達到滿分為好。

2、空出時間提高標化成績：普高生課程多，相應的課后作業也多，不少普高生反映，做完每天的作業差不多都十點了，別的同學都睡覺了，自己才開始刷標化，通常要刷到凌晨一兩點，這就是普高中留學生的常態;所以需要勻出部分時間來備考標化，這里美國前三十大學，SAT1500左右;

3、因為普高背景的學生，普遍課外活動資源匱乏，因為在普高體系內，一切與高考無關的活動都是不被支持的，加上，美國一流名校錄取的中國學生，絕大多數都有參加高級別競賽并且獲獎的背景。高選拔性、高含金量的競賽活動，將成為各國名校申請者的香餑餑。所以要是有經濟背景或者財力的話，建議參與夏校或者競賽，提高軟實力背景。

希望我的回答可以幫助到您！

美國名校都喜歡自己錄取過的學生所在的學校，加上美高最有利，再來就是國際高中，普高可謂是墊底的，劣勢很大，所以你需要付出的努力很大，無論是學術成績上，還是軟實力背景上，都需要高配置，這樣才可以減少差距。建議未來這樣做：

1、維持班級前1%的GPA：普高的課程設置是面向高考的，只要是高考考的科目，學生都是必修，因此相對國際部的IB、AP直接面向申請的課程來說，普高生課程量大，獲得好的GPA難度高，并且成績的可信度還要比IB、AP、AL還要低一些，所以自己學校不提供的話，可以尋找機構進行幫忙，大陸也提供AP考試，所以需要及時備考，參加考試;一般AP建議7門左右，半數以上達到滿分為好。

2、空出時間提高標化成績：普高生課程多，相應的課后作業也多，不少普高生反映，做完每天的作業差不多都十點了，別的同學都睡覺了，自己才開始刷標化，通常要刷到凌晨一兩點，這就是普高中留學生的常態;所以需要勻出部分時間來備考標化，這里美國前三十大學，SAT1500左右;

3、因為普高背景的學生，普遍課外活動資源匱乏，因為在普高體系內，一切與高考無關的活動都是不被支持的，加上，美國一流名校錄取的中國學生，絕大多數都有參加高級別競賽并且獲獎的背景。高選拔性、高含金量的競賽活動，將成為各國名校申請者的香餑餑。所以要是有經濟背景或者財力的話，建議參與夏校或者競賽，提高軟實力背景。

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